Ny bok! Styrka för unga

Köp boken Styrka för unga – abc i styrketräning för idrottande barn och ungdomar. Läs ett utdrag och köp boken här. Styrka för unga ger dig unika instruktioner i olympisk lyftteknik (perfekt för ungas styrka inom de flesta sporter) samt träningsprogram och tester anpassade till ungas utvecklingsfaser i rörlighet, kondition, snabbhet, smidighet och… styrka. Ovärderliga verktyg …

Läs mer

Bokserien Styrka för unga

Provläs Styrka för unga!

Provläs ett utdrag ur boken Styrka för unga, klicka här Utdraget innehåller cirka 10 procent av boken, som ger dig unika instruktioner i olympisk lyftteknik (perfekt för ungas styrka inom de flesta sporter) samt träningsprogram och tester anpassade till ungas utvecklingsfaser i rörlighet, kondition, snabbhet, smidighet och… styrka. Ovärderliga verktyg för en långsiktig uppbyggnad av ungas …

Läs mer

Provläs Styrka för unga

Instruktionsfilmer, Styrka för unga

Se unika instruktionsfilmer för olympisk lyftteknik, med mera, som ett komplement till boken Styrka för unga! Filmerna finns på Vimeo och på YouTube. Följ gärna våra kanaler!

Styrka för unga, knäböjning bak, exempel
Scroll to Top