Köp boken Styrka för unga – abc i styrketräning för idrottande barn och ungdomar. Läs ett utdrag och köp boken här. Styrka för unga ger dig unika instruktioner i olympisk lyftteknik (perfekt för ungas styrka inom de flesta sporter) samt träningsprogram och tester anpassade till ungas utvecklingsfaser i rörlighet, kondition, snabbhet, smidighet och… styrka. Ovärderliga verktyg …
Provläs ett utdrag ur boken Styrka för unga, klicka här Utdraget innehåller cirka 10 procent av boken, som ger dig unika instruktioner i olympisk lyftteknik (perfekt för ungas styrka inom de flesta sporter) samt träningsprogram och tester anpassade till ungas utvecklingsfaser i rörlighet, kondition, snabbhet, smidighet och… styrka. Ovärderliga verktyg för en långsiktig uppbyggnad av ungas …
Se unika instruktionsfilmer för olympisk lyftteknik, med mera, som ett komplement till boken Styrka för unga! Filmerna finns på Vimeo och på YouTube. Följ gärna våra kanaler!
