Ny bok! Styrka för unga

Köp boken Styrka för unga – abc i styrketräning för idrottande barn och ungdomar. Läs ett utdrag och köp boken här.

Styrka för unga ger dig unika instruktioner i olympisk lyftteknik (perfekt för ungas styrka inom de flesta sporter) samt träningsprogram och tester anpassade till ungas utvecklingsfaser i rörlighet, kondition, snabbhet, smidighet och… styrka. Ovärderliga verktyg för en långsiktig uppbyggnad av ungas styrka.

FörfattareInge Johansson, välmeriterad expert inom styrka och träning i olika idrotter.

Köp bok här: Boken består av delarna A, B och C, som du också kan köpa som separata böcker.

Filmer! Läs mer här.